ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์ โทร.0955266242
หมวดหมู่สินค้า: rtd19 ดูแลผู้สูงวัย
18 มีนาคม 2565
ผู้ชม 80 ผู้ชม
ดูแลผู้สูงอายุ&ผู้ป่วยพักฟื้น อบอุ่น ปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์ สังคมในปัจจุบันทำให้หลายครอบครัวไม่มีเวลาดูแลผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุในบ้าน จึงมีผู้พัฒนาเว็บไซต์ สำหรับค้นหาผู้ดูแลที่เชื่อใจได้ สถานดูแลผู้ป่วยตามบ้านประจวบคีรีขันธ์ ผู้สูงอายุ โดยพยาบาลวิชาชีพ รับดูแลผู้สูงอายุ ติดเตียง ผู้ป่วยหลังผ่าตัดระยะพักฟื้น กายภาพบำบัด กิจกรรมพัฒนาสมอง
ติดต่อเรา
ติดต่อเรา
ศูนย์ส่งพนักงานดูแลผู้สูงอายุตามบ้านประจวบคีรีขันธ์ ดําเนินการโดยผู้บริหารมืออาชีพ ที่เป็นพยาบาลวิชาชีพ และมีประสบการณ์บริหารงานด้านการดูแล ผู้สูงอายุและผู้ป่วยโดยตรง
บริการดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์ ผู้ป่วย ผู้ป่วยระยะพักฟื้นและเด็กเล็ก ดูแลผู้ป่วย ดูแลคนชรา ดูแลคนแก่ แม่บ้าน พี่เลี้ยงเด็ก ทั้งที่บ้านและโรงพยาบาล
รับดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์ เรามีความรู้ด้านพื้นฐาน และภาคปฏิบัติการ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจผู้สูงวัย และผู้ป่วย งานด้านดูแลผู้สูงอายุต้องมีความรู้ความใส่ใจและมีเมตตา เราดูแลเสมือนหนึ่งเป็นญาติมิตร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์
ดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์
สถานดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์
รับดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่ไหนดีประจวบคีรีขันธ์
ดูแลผู้สูงอายุที่บ้านประจวบคีรีขันธ์
หาคนดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์
บริการดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์
ดูแลคนชราประจวบคีรีขันธ์
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
เป็นที่ทราบกันดีว่าในสังคมไทยในปัจจุบันนั้นการส่งคนในครอบครัวหรือผู้ป่วยที่พักรักษาตัวให้ไปอยู่ภายใต้การดูแลของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยังไม่เป็นที่นิยมและไม่เป็นที่ยอมรับเท่าที่ควร เนื่องจากค่านิยมและความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับแนวคิดของการให้ผู้สูงอายุรับการดูแลที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ โดยเข้าใจว่าจะเป็นการทอดทิ้งผู้สูงอายุให้อยู่ตามลำพัง ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกที่จะให้ผู้สูงอายุอาศัยอยู่ที่บ้านของตนเอง
แต่ในความเป็นจริงแล้วการอาศัยอยู่ตามลำพังในบ้านหรือการอาศัยอยู่กับคนในครอบครัวอาจทำให้ผู้สูงอายุไม่ได้รับการดูแลที่เพียงพอ เนื่องจากคนในครอบครัวยังไม่มีความรู้และความเข้าใจในการดูแลผู้สูงอายุที่มากพอ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้สูงอายุทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ รวมถึงการเกิดอันตรายจากการไม่ตระหนักถึงสัญญาณของโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้
หากคุณเป็นผู้ดูแลหรือมีผู้สูงอายุในครอบครัว ชวนอ่าน 5 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเพื่อให้คุณเปลี่ยนมุมมองและมีความเข้าใจเกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมากขึ้น
“ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ” ไม่ใช่ “บ้านพักคนชรา”
หลายคนมักเข้าใจผิดว่า ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ คือบ้านพักคนชรา แต่ในความเป็นจริงแล้ว สถานที่ทั้งสองแห่งมีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง โดยบ้านพักคนชราจะเป็นสถานที่ถูกจัดตั้งขึ้นเพื่อเป็นที่พักอาศัยและให้ความคุ้มครองแก่ผู้สูงอายุที่อาจจะประสบปัญหาความทุกข์ยากและถูกทอดทิ้ง ในขณะที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เป็นศูนย์ให้บริการดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจรที่มีมาตรฐานและได้รับการรับรอง โดยให้บริการแก่ ผู้สูงอายุในวัยเกษียณที่สุขภาพแข็งแรงไปจนถึงผู้สูงอายุที่มีอาการเจ็บป่วยและต้องการดูแลอย่างใกล้ชิด
มีโปรแกรมสุขภาพที่ออกแบบมาสำหรับแต่ละบุคคล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจะมีการจัดโปรแกรมสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุแต่ละคนโดยเฉพาะ โดยจะมีทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับฟังปัญหา ให้คำปรึกษา ไปจนถึงร่วมวางแผนกับคนในครอบครัว และออกแบบโปรแกรมสุขภาพตามความต้องการและข้อจำกัดที่แตกต่างกันของผู้สูงอายุแต่ละคน ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแต่ละแห่ง อาจมีโปรแกรมสุขภาพที่แตกต่างกันไป อาทิ โปรแกรมสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ โปรแกรมสำหรับดูแลผู้ป่วยติดเตียง โปรแกรมสำหรับผู้สูงอายุวัยเกษียณ เป็นต้น โดยโปรแกรมสุขภาพที่ดีจะต้องเน้นการพัฒนาคุณภาพชีวิต ทั้งร่างกายและจิตใจ และสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามอาการของโรคที่เปลี่ยนแปลงไป
มีบริการเพื่อสุขภาพที่ครบครันและสิ่งอำนวยความสะดวกหลากหลาย
ผู้สูงอายุจะได้รับบริการด้านสุขภาพที่ครอบคลุมตลอดระยะเวลาที่อยู่ในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ โดยจะได้รับการดูแลอย่างทั่วถึงตลอด 24 ชั่วโมงจากทีมแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจเช็คสุขภาพ การบรรเทาอาการเจ็บป่วย หรือการดูแลเรื่องอาหารและยา รวมถึงการรายงานความคืบหน้าให้กับครอบครัว ทั้งนี้ยังมีทีมผู้ช่วยที่จะคอยให้การดูแลและอำนวยความสะดวกแก่ผู้สูงอายุในระหว่างการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เช่น สระว่ายน้ำ ฟิตเนส ห้องทำกิจกรรม และมักมีพื้นที่ภายนอกที่กว้างขวาง เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ผ่อนคลายและทำกิจกรรมภายนอกอาคาร อีกทั้งยังเป็นการสร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการรักษาและฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้น
มีกิจกรรมนันทนาการเสริมสร้างคุณภาพชีวิต
เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ผู้สูงอายุจะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่อาจส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตใจ การทำกิจกรรมนันทนาการจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น โดยจะมีการจัดกิจกรรมเพื่อเข้าสังคม พบปะผู้คน แบ่งปันความคิด สร้างเครือข่ายเพื่อนในช่วงวัยเดียวกัน และมีความสุขกับสิ่งที่สนใจได้ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจึงมีกิจกรรมนันทนาการเสริมสร้างคุณภาพชีวิตที่หลากหลาย และเหมาะสมกับความต้องการและศักยภาพของแต่ละบุคคล โดยจะมีทั้งกิจกรรมที่จัดขึ้นภายในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ และกิจกรรมนอกสถานที่
กิจกรรมภายในศูนย์จะประกอบด้วยกิจกรรมกลุ่มและกิจกรรมเดี่ยวที่เน้นสร้างความสนุกสนานและความบันเทิงใจ เช่น การออกกำลังกาย การร้องเพลง การทำอาหาร การปลูกต้นไม้ การทำงานฝีมือและงานอิดิเรกอื่นๆ นอกจากนี้ ในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางแห่งยังมีกิจกรรมการท่องเที่ยวระยะสั้น เพื่อให้ผู้สูงอายุได้เปลี่ยนบรรยากาศ รวมถึงสัมผัสประสบการณ์และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
มีหลายระดับราคาให้เลือก
หลายคนอาจจะคิดว่าศูนย์ดูแลผู้สูงอายุต้องจะมีราคาแพง แต่แท้จริงแล้ว การบริการในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้ และมีราคาที่สมเหตุสมผล โดยลูกค้าสามารถกำหนดงบประมาณและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้ารับบริการได้ ซึ่งหากเทียบกับการจ้างผู้ดูแลส่วนตัวทั้งในแบบรายวันและรายเดือนแล้ว ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจะมีความคุ้มค่ากว่ามาก เนื่องจากผู้สูงอายุจะได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญตลอด 24 ชั่วโมง การดูแลด้านอาหารและยาจากทีมแพทย์และพยาบาล รวมถึงการมีสังคมและสภาพแวดล้อมที่ดี และการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน
คุณจะต้องทำอย่างไรเมื่อต้องการให้ผู้สูงอายุเข้ารับการดูแลที่ถูกต้องในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
การย้ายผู้สูงอายุเข้าไปอยู่ภายในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องที่สามารถตัดสินใจได้ง่าย ๆ ภายในระยะเวลาอันสั้น คุณต้องมีการศึกษาหาข้อมูลและเปรียบเทียบบริการต่างๆ รวมถึงใช้เวลาปรับมุมมองและทำความเข้าใจว่า การไว้วางใจให้ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดูแลคนที่คุณรัก ไม่ใช่การอกตัญญูต่อผู้มีพระคุณ แต่เป็นการมอบการดูแลที่ถูกต้องที่ผู้สูงอายุสมควรจะได้รับ
อย่างไรก็ตามควรมีการพูดคุยทำความเข้าใจกับผู้สูงอายุและคนในครอบครัวเพื่อให้เข้าใจถึงเจตนาและประโยชน์ที่จะได้รับจากศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ก่อนการตัดสินใจใด ๆ และจะต้องเข้าใจถึงความกลัวและความโดดเดี่ยวที่ผู้สูงอายุอาจเผชิญในช่วงปรับตัว
ให้ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านลลิสา ดูแลคนที่คุณรักปัญหาสุขภาพ เป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะสุขภาพของผู้สูงอายุ มีการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตเห็นได้ชัด เช่น ผิวหนังเริ่มเหี่ยวย่น สายตาพร่ามัว การเคลื่อนไหวช้าลง เจ็บป่วยจากโรคประจำตัว ทำให้ประสิทธิภาพของการทำงานเริ่มเสื่อมลง ดังนั้นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เรามาอ่านคู่มือการดูแล ของผู้สูงอายุเพื่อให้ท่านมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเพราะผู้สูงอายุไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้เต็มที่เหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุที่ต้องคอยดูแลปัญหาสุขภาพต่างและเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้ดูแลหรือคนในครอบครัวควรช่วยเหลือและให้ความสำคัญ ปฏิบัติตามดังนี้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ทั้ง 3 มื้อ
ควบคุมน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
พักผ่อนให้เพียงพอ
ผ่อนคลายความเครียด
หางานอดิเรก
จัดสภาพแวดล้อม ที่อยู่อาศัยให้น่าอยู่
ตรวจสุขภาพประจำปี
หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่อันตรายรับประทานอาหารให้ครบทั้ง5หมู่ทั้ง3มื้อ
แต่ปริมาณอาหารในแต่ละมื้อควรลดลง ไม่มากหรือไม่น้อยจนเกินไป ลดอาหารประเภทข้าว แป้ง เน้นเนื้อสัตว์ที่เคี้ยว กลืนง่าย เช่น เนื้อปลา ไข่ขาว รับประทานผักและผลไม้ให้มาก แต่ผลไม้ไม่ควรเป็นผลไม้ที่หวานจัดเกินไป เพราะอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคเบาหวาน ที่สำคัญหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ >> อ่านบทความอาหารสำหรับผู้สูงอายุ ควบคุมน้ำหนัก
ควบคุมทั้งอาหารและการออกกำลังกายควบคู่กัน ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง รสจัด นอกจากช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม โรคหัวใจ เป็นต้น
ออกกำลังกาย
สัปดาห์ละ3-4ครั้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและส่งผลดีต่อการทำงานในระบบร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้สูงอายุเข้าสังคมได้ดี สร้างความสัมพันธ์ที่กับเพื่อน แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายของผู้สูงอายุง่ายๆ
พักผ่อนให้เพียงพอ
นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ6ชั่วโมง หากนอนน้อยหรือมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน
สำหรับผู้สูงอายุมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย
เช่น หงุดหงิด โมโห โกรธง่ายหายเร็ว เอาใจยาก เป็นเหตุทำให้ทะเลาะกับคนรอบข้าง ดังนั้นต้องหาวิธีช่วยให้จิตใจผ่อนคลายลง เช่น การทำสมาธิ ศึกษาธรรมมะ หางานอดิเรกทำ หรือพูดคุยกับคนในครอบครัว ก็วิธีหนึ่งที่เป็นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ
หางานอดิเรกทำ
จะได้ไม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว เช่น ดูแลสวน เลี้ยงสัตว์ เล่นดนตรี วาดรูป งานฝีมือ เย็บปักถักร้อย เกมส์ฝึกสมองเป็นต้น เพื่อใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ไม่รู้สึกเบื่อ และยังสร้างความสัมพันธ์ได้พบปะพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดและปัญหาของกันและกัน
จัดสภาพแวดล้อมที่อยู่
ให้น่าอยู่และเหมาะสม สะอาด ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเทสะดวก วางสิ่งของให้เป็นระเบียบ ตกแต่งด้วยต้นไม้เพิ่มอากาศบริสุทธิ์ ช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้หรือหอบหืด ถ้ามีเวลาว่างตอนเช้าควรออกไปเดินเล่นรับแสงแดดอ่อนๆที่หน้าบ้านหรือสวนสาธารณะอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุ
เป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวังให้เป็นพิเศษ เพราะการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุอันดับแรกควรปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้เหมาะสม ไม่วางของเกะกะเก็บเข้าที่ให้เป็นระเบียบ ถ้ามีปัญหาเรื่องสายตา ตาบอดหรือมองเห็นไม่ค่อยชัด เราไม่ควรเคลื่อนย้ายสิ่งของในบ้านเพราะผู้สูงอายุที่มองไม่เห็นจะใช้การสัมผัสจดจำตำแหน่งสิ่งของ ผู้สูงอายุที่เดินไม่สะดวกไม่ควรเดินออกจากบ้านเพียงลำพังให้มีผู้ดูแลไปด้วย
หมั่นตรวจสุขภาพประจำปี
ถึงแม้จะไม่มีโรคประจำตัวแต่ร่างกายก็เริ่มอ่อนแอลงต้องควรไปตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อสังเกตความผิดปกติทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เช่น คลำเจอก้อน แผลเรื้อรัง ไอเรื้อรัง เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก ท้องอืด ถ้ามีอาหารอย่างนี้ให้รีบมาพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเพื่อตรวจหาสาเหตุและรีบป้องกัน
หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม
เช่นการซื้อยามาทานเอง ใช้ยาที่เดิมที่เก็บไว้มาใช้ใหม่ หรือใช้ยาต่อจากผู้อื่น เนื่องจากการทำงานตับและไตของผู้สูงอายุมีประสิทธิภาพลดลง เสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการใช้ยา ถ้ามีอาการรุนแรงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหรืออันตรายถึงชีวิต
วิธีการดูแล การรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุที่แนะนำมาดังกล่าวเป็นเพียงแค่คู่มือการดูแล ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เมื่อสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตของผู้สูงอายุก็จะดีตามไปด้วย
กลับสู่สารบัญ
ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ
ออกกำลังกาย
สัปดาห์ละ3-4ครั้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและส่งผลดีต่อการทำงานในระบบร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้สูงอายุเข้าสังคมได้ดี สร้างความสัมพันธ์ที่กับเพื่อน แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายของผู้สูงอายุง่ายๆ
พักผ่อนให้เพียงพอ
นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ6ชั่วโมง หากนอนน้อยหรือมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน
สำหรับผู้สูงอายุมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย
เช่น หงุดหงิด โมโห โกรธง่ายหายเร็ว เอาใจยาก เป็นเหตุทำให้ทะเลาะกับคนรอบข้าง ดังนั้นต้องหาวิธีช่วยให้จิตใจผ่อนคลายลง เช่น การทำสมาธิ ศึกษาธรรมมะ หางานอดิเรกทำ หรือพูดคุยกับคนในครอบครัว ก็วิธีหนึ่งที่เป็นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ
หางานอดิเรกทำ
จะได้ไม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว เช่น ดูแลสวน เลี้ยงสัตว์ เล่นดนตรี วาดรูป งานฝีมือ เย็บปักถักร้อย เกมส์ฝึกสมองเป็นต้น เพื่อใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ไม่รู้สึกเบื่อ และยังสร้างความสัมพันธ์ได้พบปะพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดและปัญหาของกันและกัน
จัดสภาพแวดล้อมที่อยู่
ให้น่าอยู่และเหมาะสม สะอาด ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเทสะดวก วางสิ่งของให้เป็นระเบียบ ตกแต่งด้วยต้นไม้เพิ่มอากาศบริสุทธิ์ ช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้หรือหอบหืด ถ้ามีเวลาว่างตอนเช้าควรออกไปเดินเล่นรับแสงแดดอ่อนๆที่หน้าบ้านหรือสวนสาธารณะอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุ
เป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวังให้เป็นพิเศษ เพราะการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุอันดับแรกควรปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้เหมาะสม ไม่วางของเกะกะเก็บเข้าที่ให้เป็นระเบียบ ถ้ามีปัญหาเรื่องสายตา ตาบอดหรือมองเห็นไม่ค่อยชัด เราไม่ควรเคลื่อนย้ายสิ่งของในบ้านเพราะผู้สูงอายุที่มองไม่เห็นจะใช้การสัมผัสจดจำตำแหน่งสิ่งของ ผู้สูงอายุที่เดินไม่สะดวกไม่ควรเดินออกจากบ้านเพียงลำพังให้มีผู้ดูแลไปด้วย
หมั่นตรวจสุขภาพประจำปี
ถึงแม้จะไม่มีโรคประจำตัวแต่ร่างกายก็เริ่มอ่อนแอลงต้องควรไปตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อสังเกตความผิดปกติทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เช่น คลำเจอก้อน แผลเรื้อรัง ไอเรื้อรัง เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก ท้องอืด ถ้ามีอาหารอย่างนี้ให้รีบมาพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเพื่อตรวจหาสาเหตุและรีบป้องกัน
หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม
เช่นการซื้อยามาทานเอง ใช้ยาที่เดิมที่เก็บไว้มาใช้ใหม่ หรือใช้ยาต่อจากผู้อื่น เนื่องจากการทำงานตับและไตของผู้สูงอายุมีประสิทธิภาพลดลง เสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการใช้ยา ถ้ามีอาการรุนแรงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหรืออันตรายถึงชีวิต
วิธีการดูแล การรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุที่แนะนำมาดังกล่าวเป็นเพียงแค่คู่มือการดูแล ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เมื่อสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตของผู้สูงอายุก็จะดีตามไปด้วย
กลับสู่สารบัญ
ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ
การใช้ชีวิตพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังหรือมีอาการเจ็บปวดจากผลข้างเคียงของโรคประจำตัว รวมถึงอายุก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สุขภาพอ่อนแอลง ดังนั้นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรต้องคำนึงถึง
เนื่องจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นระบบการทำงานภายในร่างกายไม่เต็มที่เหมือนเมื่อก่อน จนบางครั้งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุ ปัญหาสุขภาพ ส่วนใหญ่มีสาเหตุดังนี้
เซลล์สมองค่อยๆเสื่อมลงทีละนิดๆ ทำให้สมองสั่งการผิดปกติหรือขาดประสิทธิภาพในการทำงาน มีภาวะหลงลืม จำคนในครอบครัวหรือคนรอบบ้างไม่ได้ คิดว่าคนในครอบครัวจะมาทำร้ายตนเองจนทำให้หนีออกจากบ้านไป ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของโรคสมองเสื่อม
อ่านวิธีป้องกัน วิธีการดูแล แนวทางการรักษาของโรคสมอรู้สึกโดดเดี่ยวเพราะขาดความดูแลเอาใจใส่จากคนในครอบครัว ทำให้สภาพจิตใจผู้สูงอายุไม่ดี กังวล คิดมาก เครียด เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ หากปล่อยไว้นานเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า ถ้ามีอาการรุนแรงอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย
กลั้นปัสสาวะไมได้ เกิดจากภาวะต่อมลูกหมากโต การอักเสบของทางเดินปัสสาวะรวมถึงมีโรคประจำตัวหรือผลข้างเคียงของยาที่ใช้เป็นประจำ ทำให้ช่องคลอดหรือทางเดินปัสสาวะไม่สะดวก เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาโรคซึมเศร้า
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่สูญเสียการทรงตัวหรือมีความผิดปกติทางร่างกาย ทำให้ควบคุมการทรงตัวได้ลำบาก เนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง พิการ เป็นสาเหตุที่ทำให้หกล้มได้ง่าย เกิดจากอุบัติเหตุสภาพแวดล้อม เช่นพื้นลื่น สะดุดหรือชนของโต๊ะ-ตู้ หรือมีโรคประจำตัว เช่น เลือดไหลเวียนในสมองน้อยเกินไป อัมพาต หัวใจขาดเลือด โรครูมาตอยด์ เกาต์ พาร์กินสัน เป็นต้นa
ผู้สูงอายุมีโรคประจำตัวหลายโรคจึงจำเป็นต้องทานยาหลายชนิดอาจมีผลข้างเคียงจากการใช้ยา ร่างกายของผู้สูงอายุจะกำจัดของเสียในร่างกายช้ากว่าวัยอื่นๆ เนื่องจากการทำงานของตับและไตลดลง ทำให้มีปริมาณยาตกค้างสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นการทานยาแต่ละครั้งควรปรึกษาแพทย์และทานตามที่แพทย์สั่งไม่ควรซื้อยามาทานเองนะครับ
เราต้องใจใส่และเข้าใจการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุและอ่านคู่มือการดูแล สุขภาพเบื้องต้นเพื่อเตรียมพร้อม หากเกิดอะไรขึ้นเราจะได้รับมือกับอนาคตข้างหน้าได้ทันทีผู้ดูแลควรเอาใจใส่และคำนึงถึงเรื่องการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสุขภาพกายเนื่องจากความเสื่อมทางร่างกาย แต่การที่ผู้สูงอายุจะมีร่างกายแข็งแรงอายุยืนยาวได้อย่างมีความสุขนั้น ต้องได้รับความสำคัญและเอาใจใส่จากคนในครอบครัวหรือผู้ดูแลเป็นพิเศษ และวิธีการดูแล อย่างถูกต้อง
