การเรียนว่ายน้ำมีท่าว่ายน้ำอะไรบ้าง ปี 2023
หมวดหมู่สินค้า: A215 เรียนว่ายน้ำ
28 มีนาคม 2566
ผู้ชม 276 ผู้ชม
สอนว่ายน้ำทารกและเด็ก - ทีมครูมาตรฐาน
หลักสูตรการเรียนว่ายน้ำเป็นเร็ว หลักสูตรปกติ เเบ่งเป็นคอร์สกลุ่มและเดี่ยว สอนที่สระของสถาบันเเละเดินทางไปสอนถึงสระท่าน หลักสูตรของเด็ก เรียนเป็นคอร์สกับชั่วโมง
เรียนว่ายน้ำตัวต่อตัว
เรียนว่ายน้ำ
สอนว่ายน้ำ
โรงเรียนสอนว่ายน้ำ
สอนว่ายน้ำ
เรียนว่ายน้ําผู้ใหญ่
ครูสอนว่ายน้ำ
สอนว่ายน้ําผู้ใหญ่
ครูสอนว่ายน้ำ
สอนว่ายน้ำเด็ก
เรียนว่ายน้ำเด็ก
สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย 
การเรียนว่ายน้ำในทารกและเด็กเล็กเป็นเรื่องใหม่สำหรับคนไทย คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านล้วนทราบดีว่าเด็กๆมาเรียนแล้วจะสนุกสนานและแข็งแรง แต่เรียนอย่างไรจึงจะได้ทักษะหรือเทคนิคการว่ายน้ำที่ถูกวิธี และยังคงความสนุกสนานไว้ได้ นั่นคือข้อแตกต่างของหลักสูตรของแต่ละโรงเรียนสอนว่ายน้ำ
หลักสูตรของ BABY POOL เน้นพื้นฐานหลักของการว่ายน้ำ 4 ข้อ ได้แก่ การลอยตัวหรือการพยุงตัว (Buoyancy) การปรับสภาพการหายใจก่อนดำน้ำ (Conditioning) การฝึกการกลั้นหายใจ (Breath Control) และการเคลื่อนไหว (Mobility) ทั้งหมดเป็นพื้นฐานหลักของการเรียนว่ายน้ำของทารกและเด็กเล็กที่จะนำไปใช้ต่อยอดได้อย่างแท้จริง
ลองมาดูว่าแต่ละข้อมีรายละเอียดอะไรบ้าง
การลอยตัวหรือการพยุงตัว (Buoyancy) คือการสอนอย่างง่ายๆให้ทารกใช้มวลและความหนาแน่นของตัวเองให้เป็นประโยชน์ในการพยุงตัวเองในน้ำ ให้โอกาสเด็กได้รับรู้ถึงการลอยตัวของตนเองระหว่างการเรียนว่ายน้ำ ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทารกลงน้ำ เขาจะได้เรียนรู้ผ่านท่าอุ้มหลากหลายที่ให้เขาได้สัมผัสถึงการพยุงตัวของตนเองและค่อยๆสร้างความมั่นใจมากขึ้นๆ และเมื่อเรานำการพยุงตัวมารวมเข้ากับเทคนิคการกลั้นหายใจ นั่นคือการสอนให้เขาเคลื่อนตัวในน้ำที่เรียกว่า Free Float หรือการลอยตัวอย่างอิสระ
การปรับสภาพการหายใจก่อนดำน้ำ (Conditioning) นับเป็นขั้นแรกสุดของการฝึกการกลั้นหายใจ นั่นคือการเริ่มต้นใช้น้ำจำนวนน้อยๆโดยมีคิวของคำพูดหรือคำสั่งจากคุณพ่อคุณแม่ เพื่อทำให้เด็กเข้าใจว่าเมื่อไหร่ต้องกลั้นหายใจ การฝึก Cup Conditioning โดยการราดน้ำจากแก้วลงบนศีรษะของเด็ก โดยผ่านเกมส์และเสียงเพลงสนุกๆ เป็นการเรียนแบบนุ่มนวลและเป็นการสื่อสารที่ได้ผลที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง
การฝึกการกลั้นหายใจ (Breath Control) คือการควบคุมการหายใจทั้งใต้น้ำและบนน้ำ เมื่อเด็กผ่านการฝึก Cup Conditioning มาหลายครั้งในชั้นเรียนว่ายน้ำและที่บ้าน เด็กจะคุ้นเคยกับการกลั้นหายใจและพร้อมจะดำน้ำครั้งแรก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรจะฝึกทำ Cup Conditioning ที่บ้านระหว่างการอาบน้ำให้ทารกและเด็กๆเป็นประจำเพื่อให้พวกเขาพร้อมที่จะดำน้ำในคลาสเรียน
การเคลื่อนไหวร่างกาย (Mobility) เป็นทักษะที่สามารถพัฒนาได้ในเด็กให้พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างอิสระในน้ำ การเคลื่อนไหวในน้ำนับเป็นขั้นแรกของการฝึกการว่ายน้ำในระยะยาวด้วย และด้วยการสอนการใช้แขนและขาอย่างถูกต้อง (Propulsion) ในการเรียนว่ายน้ำที่ BABY POOL เด็กจะสามารถพัฒนาทักษะนี้ได้ในไม่ช้า รวมไปถึงผ่านกิจกรรมและการใช้คำสั่งหรือคิวเพื่อให้เขาเข้าใจการฝึกทักษะต่างๆ
พื้นฐานทั้ง 4 ข้อนี้มารวมกันเป็นหลักสูตรการเรียนว่ายน้ำในระดับขั้นที่เหมาะสมโดยมีเป้าหมายการสอนที่ชัดเจน
มีท่าดังนี้
1. FREESTYLE ฟรีสไตล์
คำว่า "ฟรีสไตล์" เป็นคำที่เรียกกันติดปาก เพราะถ้าจะเรียกให้ถูกต้อง ท่านี้มีชื่อว่า "crawl stroke" (อ่านว่า ครอล สโตรค)
ที่เรียกกันว่า ฟรีสไตล์ก็เพราะคุณสามารถว่ายท่าอะไรก็ได้ที่คิดว่าเร็วที่สุดเพื่อให้ถึงขอบสระก่อนคนอื่น โดยท่าที่นิยมใช้
คือ crawl stroke ทำไมท่านี้จึงมีความเร็วสูงที่สุดน่ะหรือ เป็นเพราะท่านี้เป็นท่าที่ร่างกายมีความเพรียวลู่น้ำมากกว่า
ท่าอื่น ๆ รวมทั้ง การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ซึ่งท่านก็สามารถจะว่ายได้อย่างง่ายดาย และในกระบวนการสอนว่ายน้ำ
ก็จะสอนท่านี้เป็นท่าแรก
การใช้แขนท่าฟรีสไตล์ (Freestyle Arm Action)
1. การว่ายน้ำทุกท่ายกเว้นท่ากบ จะต้องใช้แขนและมือเป็นตัวขับ เคลื่อนถึง 70 % หรือมากกว่า ดังนั้นแขนจึงเปรียบเสมือนไม้พาย ที่จะช่วยให้ร่างกายไปข้างหน้าได้ และในท่าฟรีสไตล์นั้น มีลักษณะการใช้แขนที่มีความต่อเนื่องกันมากที่สุด โดยการว่ายให้มีความเร็วและถูกต้องนั้น ทำได้ดังนี้1. เมื่อคุณยืดแขนไปด้านหน้าจนสุดแล้ว แขนของคุณต้องชิดกับหู
2. ต่อจากนั้นให้คุณกดมือลง พร้อมกับโก่งแขนโดยการยกข้อศอกโดยแรงที่จะส่งตัวคุณนั้นจะออกมาจากไหล่
3. ดันแขนท่อนล่างให้ผ่านไปใต้ลำตัว นิ้วทุกนิ้วเรียงชิดติดกัน
4. ดันน้ำจนกระทั่งแขนของคุณตึงพอดี สามารถตรวจสอบได้ โดยมือของคุณจะผ่านไปถึงต้นขา
5. ยกแขนขึ้น โดยงอข้อศอก แล้ววาดแขนมาด้านหน้า วางมือลงน้ำ กดศอกแล้วยืดแขนออกไป
ข้อควรจำ
1. คุณต้องดันน้ำไปด้านหลังอย่างรวดเร็ว
2. เมื่อคุณจะวางแขนลงน้ำเพื่อว่ายต่อไป พยายามอย่าให้แขนฟาดน้ำ ให้ลากศอกและมือแทงลงน้ำไปด้านหน้าอย่างนิ่มนวล
3. เมื่อมือคุณลงน้ำแล้ว อย่าให้มือชี้ลงไปที่พื้นสระ จงบังคับมือและแขนให้ชี้ไปยังเป้าหมาย คือ ด้านหน้าของคุณ โดยการยืดแขนออกไปขณะที่มือลงน้ำ ไม่ใช่จิ้มมือลงไปในน้ำ
2. BACKSTROKE ท่ากรรเชียง
หากคุณว่ายท่าฟรีสไตล์ได้ การว่ายท่ากรรเชียงก็ไม่ยากสำหรับคุณ เพราะท่ากรรเชียงก็เหมือนกับท่าฟรีสไตล์กลับด้านกันนั่นเอง
ดังนั้นคุณสามารถว่ายกรรเชียงโดยดัดแปลงหลักการของฟรีสไตล์ได้ ถ้าคุณคิดจะว่ายเล่นคำพูดที่บอกว่าหน้าอยู่เหนือน้ำตลอดก็เป็นคำพูดที่ถูก แต่ในการแข่งขันแล้วคุณคิดเช่นนั้นหรือเปล่าเอ่ย? ไม่เลย..เพราะในการว่ายระดับสูงจะมีคลื่นที่เกิดจากการ
วางแขนของคุณไปด้านหลังอย่างเร็วและต้องวางให้ชิดกับหูของคุณด้วย ดังนั้นจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าน้ำจะเข้ามาที่หน้าของคุณ
การแก้ไขทำอย่างไร คุณสามารถหาดูได้จากหัวข้อด้านล่างนี้
การใช้แขนท่ากรรเชียง (Backstroke Arm Action)
การว่ายท่ากรรเชียง คุณต้องนอนหงายแล้วว่ายในลักษณะเคลื่อนที่ไปด้านหลัง แต่การทำงานของแขน
และมือจะคล้ายกับท่าฟรีสไตล์มาก เรามาดูกันว่า เราต้องทำอย่างไรบ้าง
1. เมื่อคุณยืดแขนออกไปแล้ว แขนคุณต้องชิดหู ไม่ใช่เอาหูไปชิดแขนนะครับ ให้พาแขนมาชิดหู
2. ให้คุณกดแขนลงไปในน้ำ ที่สำคัญปล่อยไหล่ตามสบาย ถ้าคุณเกร็งไหล่ให้อยู่กับที่เอาไว้ คุณจะกดแขนลงน้ำไม่ได้
3. งอข้อศอกและตั้งมือ พร้อมทั้งดันน้ำผ่านไปทางต้นขาของคุณอย่างรวดเร็ว
4. จังหวะสุดท้ายของการดันน้ำ ให้คุณกดมือลงอย่างแรง จนแขนของคุณตึง
5. เมื่อคุณยกแขนขึ้นมาจากน้ำ คุณต้องไม่งอข้อศอก และวางแขนไปด้านหลังโดยไม่ฟาดน้ำ โดยการวางแขนนั้นให้คุณหันฝ่ามือเอานิ้วก้อยลงก่อน
6. เริ่มทำข้อ 1. กับแขนอีกข้าง
ข้อควรจำ
1. ในการวางแขนลงน้ำเพื่อจะดึงน้ำต่อไป คุณต้องให้นิ้วก้อยลงน้ำก่อนเสมอ
2. คุณไม่ต้องกังวลเรื่องที่น้ำจะเข้าหน้าคุณ เพราะว่าถ้าคุณว่ายถูกต้อง น้ำก็เข้าหน้าคุณอยู่แล้ว ให้คุณแก้ไขโดยกำหนดจังหวะหายใจ เช่น ยกแขนขวาขึ้นหายใจเข้า ยกแขนซ้ายหายใจออก เป็นต้น
3. ให้คุณเก็บคางเพียงเล็กน้อย ไม่ใช่ก้มจนหูพ้นน้ำ และไม่เงยจนกระทั่งหน้าจมลงไปในน้ำ
4. ยืดตัวเอาไว้ อย่างอตัวเป็นกุ้งเด็ดขาด
3. BUTTERFLY ท่าผีเสื้อ
ท่าผีเสื้อ เป็นท่าที่คุณต้องใช้แรงในการว่ายมากที่สุด และในการสอนว่ายน้ำก็จะสอนท่านี้เป็นท่าสุดท้าย ท่านี้มีความเร็วเป็นอันดับสองรองจากฟรีสไตล์ แต่ถ้าคุณว่ายเก่งคุณสามารถว่ายจี้ติดคนที่ว่ายท่าฟรีสไตล์ได้เลยทีเดียว ในการว่ายท่าผีเสื้อนี้คุณจะต้องฝึกฝนเป็นเวลานานกว่าท่าอื่น รวมทั้งคุณต้องมีร่างกายที่แข็งแรงด้วย บางคนคิดว่าการว่ายผีเสื้อต้องเป็นคนที่หัวไหล่แข็งแรงเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้วแค่นั้นยังไม่พอ คุณต้องมีกล้ามเนื้อทั้งหัวไหล่ หน้าอก ลำตัว หลัง และขาที่แข็งแรงมาก ถ้าคุณว่ายที่นี้ได้ดี คุณจะว่ายได้อย่างสวยงามไม่น้อยเลย สำหรับผู้ชายที่ว่ายน้ำท่านี้ คุณจะมีรูปร่างที่สวยงามเป็นเหมือนสามเหลี่ยมหัวกลับเลยเชียว แต่ถ้าคุณเป็นผู้หญิง คุณก็อาจจะมีช่วงไหล่ที่กว้างและใหญ่ได้ ในการว่ายท่านี้มีลักษณะเป็นการถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปมาจากหน้าไปหลังและหลังไปหน้าไปเรื่อย ๆ ดังนั้นท่านี้ต้องอาศัยเอวและสะโพกมาช่วย
การใช้แขนท่าผีเสื้อ (Butterfly Arm Action)
การใช้แขนของท่าผีเสื้อนั้น เป็นดังรูป โดยมีขั้นตอนในการว่ายดังนี้
. เมื่อแขนคุณอยู่ข้างหน้า ให้กดมือลงพร้อมกับกวาดออกไปด้านข้างเล็กน้อย
2. งอข้อศอกพร้อมทั้งดันมือผ่านใต้ลำตัว
3. ดันน้ำจนแขนผ่านบริเวณต้นขา
4. ยกแขนขึ้นให้ศอกและมือพ้นจากน้ำ
5. วางแขนกลับไปด้านหน้าโดยให้แขนมีความกว้างเท่าช่วงไหล่
ข้อควรจำ
1. ในขณะที่คุณดันน้ำผ่านใต้ลำตัวนั้น คุณต้องพยายามรักษาระดับของข้อศอกให้สูงเสมอ ไม่ให้ข้อศอกตกลงไปต่ำมาก
2. ในขณะยกแขนขึ้นจากน้ำต้องให้ศอกพ้นน้ำด้วย เพราะมันเป็นทั้งหลักการว่ายที่ถูกต้องและเป็นกติกาสากลในการว่ายท่าผีเสื้อ
3. คุณควรพยายามดันน้ำให้มือทั้งสองข้างผ่านใต้ลำตัว เพื่อให้เกิดแรงส่ง ถึงแม้จะเหนื่อยหน่อยแต่คุณจะว่ายได้เร็วกว่าการที่คุณจะดันน้ำเพียงแค่ข้างลำตัวเท่านั้น
4. ในการดันมือผ่านใต้ลำตัวคุณต้องดันน้ำไปข้างหลังอย่างรวดเร็ว มิฉะนั้นไหล่และแขนของคุณจะยกขึ้นไม่พ้นน้ำ
4. BREASTSTROKE
" คนส่วนใหญ่คิดว่าท่ากบจะสบายที่สุด แต่คุณรู้ไหมว่าท่ากบเป็นท่าที่ต้องใช้เทคนิคและพรสวรรค์สูงที่สุด "
ข้อความด้านบนเป็นจริง เพราะท่ากบเป็นท่าธรรมชาติของมนุษย์คือใช้มือพุ้ยน้ำและใช้เท้าถีบไปเรื่อย ๆ แต่ในการแข่งขันแล้ว
ท่ากบใช้เทคนิคสูงเพราะการว่ายไม่เหมือนกับการว่ายเล่นธรรมดา และต้องใช้พรสวรรค์สูงเพราะเป็นท่าที่นักกีฬา ต้องมีกล้ามเนื้อ
ที่เรียวยาว ข้อหัวเข่ายืดหยุ่นได้สูง ดังนั้นจึงไม่ง่ายเลยที่จะหาคนที่เหมาะสมกับการว่ายแบบนี้จริง ๆ และที่บอกว่าใช้เทคนิคสูง
เนื่องจากอะไรนั้นสามารถดูได้จากเว็บไซต์นี้ แต่รูปที่นำมาแสดงเป็นการว่ายแบบปกติของท่ากบ ในช่วงท้ายจะมีส่วนที่จะบอกให้
คุณได้ทราบว่าเทคนิคดังกล่าวคืออะไร อ้อ! ถ้าคุณว่ายท่าผีเสื้อได้คุณก็คงทราบอยู่แล้วล่ะ
การใช้แขนท่ากบ (Breaststroke Arm Action)
การใช้แขนในท่ากบ มีความสำคัญในการขับเคลื่อนร่างกายไปข้างหน้าน้อยกว่าการใช้ขา เพราะท่ากบใช้พลังขา 70 %เพื่อการขับเคลื่อนร่างกาย แต่การใช้แขนก็ไม่ใช่ว่าไม่สำคัญเพราะอีก 30 % ก็มีผลต่อการว่ายเช่นกัน เรามาดูกันว่าการใช้แขนของท่ากบนั้นทำอย่างไรบ้าง
1. ให้คุณกดมือพร้อม ๆ กับการกวาดมือไปด้านข้าง โดยการกดมือและแขนลงนั้นให้กดลงประมาณ 45 องศา
2. เมื่อกวาดมือออกมาเลยช่วงไหล่เล็กน้อยให้โก่งแขนโดยงอข้อศอกและยกข้อศอกให้สูงเอาไว้พร้อมกับล็อคข้อศอกให้อยู่กับที่คือไม่ลากศอกออกไปด้านหลัง
3. ตวัดมือทั้งสองข้างให้มาด้านหน้าในลักษณะกระพุ่มมือ (การตวัดให้มาทั้งแขนท่อนล่างไม่ใช่ตวัดแค่ข้อมือ) พร้อมทั้งให้หนีบศอกทั้งสองข้างมาชิดตัวอย่างรวดเร็วพร้อมทั้งยืดแขนออกไปด้านหน้าอย่างเร็วด้วย
4. ก้มหัว ส่งแรงจากไหล่ตามแขนไปด้วย
ข้อควรจำ
1. คุณต้องยกศอกให้สูงเสมอในขณะที่ดันน้ำ
2. คุณต้องไม่ลากแขนออกไปด้านข้างมากนัก และไม่ลากแขนจนมือเลยไปด้านหลัง
3. อย่าให้มือไปอยู่ใต้หน้าอกหรือใต้ลำตัว เมื่อศอกชิดตัวแล้วมือต้องอยู่ด้านหน้าของหน้าอก
4. คุณต้องหนีบข้อศอกมาให้รวดเร็วที่สุด เพื่อเป็นการแหวกขึ้นมาหายใจอย่างรวดเร็ว มิใช่ค่อย ๆ เงยขึ้นมาแล้วลำตัวไปต้านน้ำ ทำให้เคลื่อนที่ได้ช้าลง
ครูสอนว่ายน้ำเชียงราย
ครูสอนว่ายน้ำเชียงราย
ครูสอนว่ายน้ำเชียงใหม่
ครูสอนว่ายน้ำน่าน
ครูสอนว่ายน้ำพะเยา
ครูสอนว่ายน้ำแพร่
ครูสอนว่ายน้ำแม่ฮ่องสอน
ครูสอนว่ายน้ำลำปาง
ครูสอนว่ายน้ำลำพูน
ครูสอนว่ายน้ำอุตรดิตถ์
ครูสอนว่ายน้ำกาฬสินธุ์
ครูสอนว่ายน้ำขอนแก่น
ครูสอนว่ายน้ำชัยภูมิ
ครูสอนว่ายน้ำนครพนม
ครูสอนว่ายน้ำนครราชสีมา
ครูสอนว่ายน้ำบึงกาฬ
ครูสอนว่ายน้ำบุรีรัมย์
ครูสอนว่ายน้ำมหาสารคาม
ครูสอนว่ายน้ำมุกดาหาร
ครูสอนว่ายน้ำยโสธร
ครูสอนว่ายน้ำร้อยเอ็ด
ครูสอนว่ายน้ำเลย
ครูสอนว่ายน้ำสกลนคร
ครูสอนว่ายน้ำสุรินทร์
ครูสอนว่ายน้ำศรีสะเกษ
ครูสอนว่ายน้ำหนองคาย
ครูสอนว่ายน้ำหนองบัวลำภู
ครูสอนว่ายน้ำอุดรธานี
ครูสอนว่ายน้ำอุบลราชธานี
ครูสอนว่ายน้ำอำนาจเจริญ
ครูสอนว่ายน้ำกำแพงเพชร
ครูสอนว่ายน้ำชัยนาท
ครูสอนว่ายน้ำนครนายก
ครูสอนว่ายน้ำนครปฐม
ครูสอนว่ายน้ำนครสวรรค์
ครูสอนว่ายน้ำนนทบุรี
ครูสอนว่ายน้ำปทุมธานี
ครูสอนว่ายน้ำพระนครศรีอยุธยา
ครูสอนว่ายน้ำพิจิตร
ครูสอนว่ายน้ำพิษณุโลก
ครูสอนว่ายน้ำเพชรบูรณ์
ครูสอนว่ายน้ำลพบุรี
ครูสอนว่ายน้ำสมุทรปราการ
ครูสอนว่ายน้ำสมุทรสงคราม
ครูสอนว่ายน้ำสมุทรสาคร
ครูสอนว่ายน้ำสิงห์บุรี
ครูสอนว่ายน้ำสุโขทัย
ครูสอนว่ายน้ำสุพรรณบุรี
ครูสอนว่ายน้ำสระบุรี
ครูสอนว่ายน้ำอ่างทอง
ครูสอนว่ายน้ำอุทัยธานี
ครูสอนว่ายน้ำจันทบุรี
ครูสอนว่ายน้ำฉะเชิงเทรา
ครูสอนว่ายน้ำชลบุรี
ครูสอนว่ายน้ำตราด
ครูสอนว่ายน้ำปราจีนบุรี
ครูสอนว่ายน้ำระยอง
ครูสอนว่ายน้ำสระแก้ว
ครูสอนว่ายน้ำกาญจนบุรี
ครูสอนว่ายน้ำตาก
ครูสอนว่ายน้ำประจวบคีรีขันธ์
ครูสอนว่ายน้ำเพชรบุรี
ครูสอนว่ายน้ำราชบุรี
ครูสอนว่ายน้ำกระบี่
ครูสอนว่ายน้ำชุมพร
ครูสอนว่ายน้ำตรัง
ครูสอนว่ายน้ำนครศรีธรรมราช
ครูสอนว่ายน้ำนราธิวาส
ครูสอนว่ายน้ำปัตตานี
ครูสอนว่ายน้ำพังงา
ครูสอนว่ายน้ำพัทลุง
ครูสอนว่ายน้ำภูเก็ต
ครูสอนว่ายน้ำระนอง
ครูสอนว่ายน้ำสตูล
ครูสอนว่ายน้ำสงขลา
ครูสอนว่ายน้ำสุราษฎร์ธานี
ครูสอนว่ายน้ำยะลา
ครูสอนว่ายน้ำกรุงเทพมหานคร
ครูสอนว่ายน้ำคลองสาน
ครูสอนว่ายน้ำคลองสามวา
ครูสอนว่ายน้ำคลองเตย
ครูสอนว่ายน้ำคันนายาว
ครูสอนว่ายน้ำจอมทอง
ครูสอนว่ายน้ำดอนเมือง
ครูสอนว่ายน้ำดินแดง
ครูสอนว่ายน้ำดุสิต
ครูสอนว่ายน้ำตลิ่งชัน
ครูสอนว่ายน้ำทวีวัฒนา
ครูสอนว่ายน้ำทุ่งครุ
ครูสอนว่ายน้ำธนบุรี
ครูสอนว่ายน้ำบางกอกน้อย
ครูสอนว่ายน้ำบางกอกใหญ่
ครูสอนว่ายน้ำบางกะปิ
ครูสอนว่ายน้ำบางคอแหลม
ครูสอนว่ายน้ำบางซื่อ
ครูสอนว่ายน้ำบางนา
ครูสอนว่ายน้ำบางพลัด
ครูสอนว่ายน้ำบางรัก
ครูสอนว่ายน้ำบางเขน
ครูสอนว่ายน้ำบางแค
ครูสอนว่ายน้ำบึงกุ่ม
ครูสอนว่ายน้ำปทุมวัน
ครูสอนว่ายน้ำประเวศ
ครูสอนว่ายน้ำป้อมปราบศัตรูพ่าย
ครูสอนว่ายน้ำพญาไท
ครูสอนว่ายน้ำพระนคร
ครูสอนว่ายน้ำพระโขนง
ครูสอนว่ายน้ำภาษีเจริญ
ครูสอนว่ายน้ำมีนบุรี
ครูสอนว่ายน้ำยานนาวา
ครูสอนว่ายน้ำราชเทวี
ครูสอนว่ายน้ำราษฎร์บูรณะ
ครูสอนว่ายน้ำลาดกระบัง
ครูสอนว่ายน้ำลาดพร้าว
ครูสอนว่ายน้ำวังทองหลาง
ครูสอนว่ายน้ำวัฒนา
ครูสอนว่ายน้ำสวนหลวง
ครูสอนว่ายน้ำสะพานสูง
ครูสอนว่ายน้ำสัมพันธวงศ์
ครูสอนว่ายน้ำสาทร
ครูสอนว่ายน้ำสายไหม
ครูสอนว่ายน้ำหนองจอก
ครูสอนว่ายน้ำหนองแขม
ครูสอนว่ายน้ำหลักสี่
ครูสอนว่ายน้ำห้วยขวาง
ครูสอนว่ายน้ำเมืองนครปฐม
ครูสอนว่ายน้ำกำแพงแสน
ครูสอนว่ายน้ำดอนตูม
ครูสอนว่ายน้ำนครชัยศรี
ครูสอนว่ายน้ำบางเลน
ครูสอนว่ายน้ำพุทธมณฑล
ครูสอนว่ายน้ำสามพราน
ครูสอนว่ายน้ำเมืองนนทบุรี
ครูสอนว่ายน้ำบางกรวย
ครูสอนว่ายน้ำบางบัวทอง
ครูสอนว่ายน้ำบางใหญ่
ครูสอนว่ายน้ำปากเกร็ด
ครูสอนว่ายน้ำไทรน้อย
ครูสอนว่ายน้ำเมืองปทุมธานี
ครูสอนว่ายน้ำคลองหลวง
ครูสอนว่ายน้ำธัญบุรี
ครูสอนว่ายน้ำลาดหลุมแก้ว
ครูสอนว่ายน้ำลำลูกกา
ครูสอนว่ายน้ำสามโคก
ครูสอนว่ายน้ำหนองเสือ
ครูสอนว่ายน้ำเมืองสมุทรปราการ
ครูสอนว่ายน้ำบางพลี
ครูสอนว่ายน้ำบางเสาธง
ครูสอนว่ายน้ำพระประแดง
ครูสอนว่ายน้ำพระสมุทรเจดีย์
ครูสอนว่ายน้ำเมืองระยอง
ครูสอนว่ายน้ำนิคมพัฒนา
ครูสอนว่ายน้ำเขาชะเมา
ครูสอนว่ายน้ำบ้านฉาง
ครูสอนว่ายน้ำปลวกแดง
ครูสอนว่ายน้ำวังจันทร์
ครูสอนว่ายน้ำแกลง
ครูสอนว่ายน้ำเมืองชลบุรี
ครูสอนว่ายน้ำเกาะจันทร์
ครูสอนว่ายน้ำบางละมุง
ครูสอนว่ายน้ำบ่อทอง
ครูสอนว่ายน้ำบ้านบึง
ครูสอนว่ายน้ำพนัสนิคม
ครูสอนว่ายน้ำพานทอง
ครูสอนว่ายน้ำศรีราชา
ครูสอนว่ายน้ำสัตหีบ
ครูสอนว่ายน้ำหนองใหญ่
ครูสอนว่ายน้ำเกาะสีชัง
ครูสอนว่ายน้ำเมืองสมุทรสาคร
ครูสอนว่ายน้ำกระทุ่มแบน
ครูสอนว่ายน้ำบ้านแพ้ว
ครูสอนว่ายน้ำมหาชัย
ครูสอนว่ายน้ำเมืองสมุทร
ครูสอนว่ายน้ำอัมพวา
ครูสอนว่ายน้ำบางคนที
ครูสอนว่ายน้ำเมืองราชบุรี
ครูสอนว่ายน้ำบ้านคา
ครูสอนว่ายน้ำจอมบึง
ครูสอนว่ายน้ำดำเนินสะดวก
ครูสอนว่ายน้ำบางแพ
ครูสอนว่ายน้ำบ้านโป่ง
ครูสอนว่ายน้ำปากท่อ
ครูสอนว่ายน้ำวัดเพลง
ครูสอนว่ายน้ำสวนผึ้ง
ครูสอนว่ายน้ำโพธาราม
ครูสอนว่ายน้ำเมืองฉะเชิงเทรา
ครูสอนว่ายน้ำคลองเขื่อน
ครูสอนว่ายน้ำท่าตะเกียบ
ครูสอนว่ายน้ำบางคล้า
ครูสอนว่ายน้ำบางน้ำเปรี้ยว
ครูสอนว่ายน้ำบางปะกง
ครูสอนว่ายน้ำบ้านโพธิ์
ครูสอนว่ายน้ำพนมสารคาม
ครูสอนว่ายน้ำราชสาส์น
ครูสอนว่ายน้ำสนามชัยเขต
ครูสอนว่ายน้ำแปลงยาว
ครูสอนว่ายน้ำเมืองนครนายก
ครูสอนว่ายน้ำปากพลี
ครูสอนว่ายน้ำบ้านนา
ครูสอนว่ายน้ำองครักษ์
