สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
หมวดหมู่สินค้า: A103 ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
25 กุมภาพันธ์ 2565
ผู้ชม 97 ผู้ชม
ดูแลผู้สูงอายุ&ผู้ป่วยพักฟื้น | อบอุ่น ปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ สังคมในปัจจุบันทำให้หลายครอบครัวไม่มีเวลาดูแลผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุในบ้าน จึงมีผู้พัฒนาเว็บไซต์ สำหรับค้นหาผู้ดูแลที่เชื่อใจได้ สถานดูแลผู้ป่วยตามบ้าน ผู้สูงอายุ โดยพยาบาลวิชาชีพ รับดูแลผู้สูงอายุ ติดเตียง ผู้ป่วยหลังผ่าตัดระยะพักฟื้น กายภาพบำบัด กิจกรรมพัฒนาสมอง
ติดต่อเรา
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ติดต่อเรา
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
เป็นที่ทราบกันดีว่าในสังคมไทยในปัจจุบันนั้นการส่งคนในครอบครัวหรือผู้ป่วยที่พักรักษาตัวให้ไปอยู่ภายใต้การดูแลของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยังไม่เป็นที่นิยมและไม่เป็นที่ยอมรับเท่าที่ควร เนื่องจากค่านิยมและความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับแนวคิดของการให้ผู้สูงอายุรับการดูแลที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ โดยเข้าใจว่าจะเป็นการทอดทิ้งผู้สูงอายุให้อยู่ตามลำพัง ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกที่จะให้ผู้สูงอายุอาศัยอยู่ที่บ้านของตนเอง
แต่ในความเป็นจริงแล้วการอาศัยอยู่ตามลำพังในบ้านหรือการอาศัยอยู่กับคนในครอบครัวอาจทำให้ผู้สูงอายุไม่ได้รับการดูแลที่เพียงพอ เนื่องจากคนในครอบครัวยังไม่มีความรู้และความเข้าใจในการดูแลผู้สูงอายุที่มากพอ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้สูงอายุทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ รวมถึงการเกิดอันตรายจากการไม่ตระหนักถึงสัญญาณของโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้
หากคุณเป็นผู้ดูแลหรือมีผู้สูงอายุในครอบครัว ชวนอ่าน 5 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเพื่อให้คุณเปลี่ยนมุมมองและมีความเข้าใจเกี่ยวกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมากขึ้น
“ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ” ไม่ใช่ “บ้านพักคนชรา”
หลายคนมักเข้าใจผิดว่า ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ คือบ้านพักคนชรา แต่ในความเป็นจริงแล้ว สถานที่ทั้งสองแห่งมีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง โดยบ้านพักคนชราจะเป็นสถานที่ถูกจัดตั้งขึ้นเพื่อเป็นที่พักอาศัยและให้ความคุ้มครองแก่ผู้สูงอายุที่อาจจะประสบปัญหาความทุกข์ยากและถูกทอดทิ้ง ในขณะที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เป็นศูนย์ให้บริการดูแลผู้สูงอายุแบบครบวงจรที่มีมาตรฐานและได้รับการรับรอง โดยให้บริการแก่ ผู้สูงอายุในวัยเกษียณที่สุขภาพแข็งแรงไปจนถึงผู้สูงอายุที่มีอาการเจ็บป่วยและต้องการดูแลอย่างใกล้ชิด
มีโปรแกรมสุขภาพที่ออกแบบมาสำหรับแต่ละบุคคล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจะมีการจัดโปรแกรมสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุแต่ละคนโดยเฉพาะ โดยจะมีทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับฟังปัญหา ให้คำปรึกษา ไปจนถึงร่วมวางแผนกับคนในครอบครัว และออกแบบโปรแกรมสุขภาพตามความต้องการและข้อจำกัดที่แตกต่างกันของผู้สูงอายุแต่ละคน ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแต่ละแห่ง อาจมีโปรแกรมสุขภาพที่แตกต่างกันไป อาทิ โปรแกรมสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์ โปรแกรมสำหรับดูแลผู้ป่วยติดเตียง โปรแกรมสำหรับผู้สูงอายุวัยเกษียณ เป็นต้น โดยโปรแกรมสุขภาพที่ดีจะต้องเน้นการพัฒนาคุณภาพชีวิต ทั้งร่างกายและจิตใจ และสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามอาการของโรคที่เปลี่ยนแปลงไป
มีบริการเพื่อสุขภาพที่ครบครันและสิ่งอำนวยความสะดวกหลากหลาย
ผู้สูงอายุจะได้รับบริการด้านสุขภาพที่ครอบคลุมตลอดระยะเวลาที่อยู่ในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ โดยจะได้รับการดูแลอย่างทั่วถึงตลอด 24 ชั่วโมงจากทีมแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจเช็คสุขภาพ การบรรเทาอาการเจ็บป่วย หรือการดูแลเรื่องอาหารและยา รวมถึงการรายงานความคืบหน้าให้กับครอบครัว ทั้งนี้ยังมีทีมผู้ช่วยที่จะคอยให้การดูแลและอำนวยความสะดวกแก่ผู้สูงอายุในระหว่างการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เช่น สระว่ายน้ำ ฟิตเนส ห้องทำกิจกรรม และมักมีพื้นที่ภายนอกที่กว้างขวาง เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ผ่อนคลายและทำกิจกรรมภายนอกอาคาร อีกทั้งยังเป็นการสร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการรักษาและฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้น
โทรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญของเรา
มีกิจกรรมนันทนาการเสริมสร้างคุณภาพชีวิต
เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ผู้สูงอายุจะเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่อาจส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตใจ การทำกิจกรรมนันทนาการจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น โดยจะมีการจัดกิจกรรมเพื่อเข้าสังคม พบปะผู้คน แบ่งปันความคิด สร้างเครือข่ายเพื่อนในช่วงวัยเดียวกัน และมีความสุขกับสิ่งที่สนใจได้ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจึงมีกิจกรรมนันทนาการเสริมสร้างคุณภาพชีวิตที่หลากหลาย และเหมาะสมกับความต้องการและศักยภาพของแต่ละบุคคล โดยจะมีทั้งกิจกรรมที่จัดขึ้นภายในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ และกิจกรรมนอกสถานที่
กิจกรรมภายในศูนย์จะประกอบด้วยกิจกรรมกลุ่มและกิจกรรมเดี่ยวที่เน้นสร้างความสนุกสนานและความบันเทิงใจ เช่น การออกกำลังกาย การร้องเพลง การทำอาหาร การปลูกต้นไม้ การทำงานฝีมือและงานอิดิเรกอื่นๆ นอกจากนี้ ในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางแห่งยังมีกิจกรรมการท่องเที่ยวระยะสั้น เพื่อให้ผู้สูงอายุได้เปลี่ยนบรรยากาศ รวมถึงสัมผัสประสบการณ์และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
มีหลายระดับราคาให้เลือก
หลายคนอาจจะคิดว่าศูนย์ดูแลผู้สูงอายุต้องจะมีราคาแพง แต่แท้จริงแล้ว การบริการในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่เข้าถึงได้ และมีราคาที่สมเหตุสมผล โดยลูกค้าสามารถกำหนดงบประมาณและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้ารับบริการได้ ซึ่งหากเทียบกับการจ้างผู้ดูแลส่วนตัวทั้งในแบบรายวันและรายเดือนแล้ว ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจะมีความคุ้มค่ากว่ามาก เนื่องจากผู้สูงอายุจะได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญตลอด 24 ชั่วโมง การดูแลด้านอาหารและยาจากทีมแพทย์และพยาบาล รวมถึงการมีสังคมและสภาพแวดล้อมที่ดี และการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน
คุณจะต้องทำอย่างไรเมื่อต้องการให้ผู้สูงอายุเข้ารับการดูแลที่ถูกต้องในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
การย้ายผู้สูงอายุเข้าไปอยู่ภายในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องที่สามารถตัดสินใจได้ง่าย ๆ ภายในระยะเวลาอันสั้น คุณต้องมีการศึกษาหาข้อมูลและเปรียบเทียบบริการต่างๆ รวมถึงใช้เวลาปรับมุมมองและทำความเข้าใจว่า การไว้วางใจให้ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดูแลคนที่คุณรัก ไม่ใช่การอกตัญญูต่อผู้มีพระคุณ แต่เป็นการมอบการดูแลที่ถูกต้องที่ผู้สูงอายุสมควรจะได้รับ
อย่างไรก็ตามควรมีการพูดคุยทำความเข้าใจกับผู้สูงอายุและคนในครอบครัวเพื่อให้เข้าใจถึงเจตนาและประโยชน์ที่จะได้รับจากศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ก่อนการตัดสินใจใด ๆ และจะต้องเข้าใจถึงความกลัวและความโดดเดี่ยวที่ผู้สูงอายุอาจเผชิญในช่วงปรับตัว
ให้ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านลลิสา ดูแลคนที่คุณรักปัญหาสุขภาพ เป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะสุขภาพของผู้สูงอายุ มีการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตเห็นได้ชัด เช่น ผิวหนังเริ่มเหี่ยวย่น สายตาพร่ามัว การเคลื่อนไหวช้าลง เจ็บป่วยจากโรคประจำตัว ทำให้ประสิทธิภาพของการทำงานเริ่มเสื่อมลง ดังนั้นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เรามาอ่านคู่มือการดูแล ของผู้สูงอายุเพื่อให้ท่านมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเพราะผู้สูงอายุไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้เต็มที่เหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุที่ต้องคอยดูแลปัญหาสุขภาพต่างและเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้ดูแลหรือคนในครอบครัวควรช่วยเหลือและให้ความสำคัญ ปฏิบัติตามดังนี้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ทั้ง 3 มื้อ
ควบคุมน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
พักผ่อนให้เพียงพอ
ผ่อนคลายความเครียด
หางานอดิเรก
จัดสภาพแวดล้อม ที่อยู่อาศัยให้น่าอยู่
ตรวจสุขภาพประจำปี
หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่อันตรายรับประทานอาหารให้ครบทั้ง5หมู่ทั้ง3มื้อ
แต่ปริมาณอาหารในแต่ละมื้อควรลดลง ไม่มากหรือไม่น้อยจนเกินไป ลดอาหารประเภทข้าว แป้ง เน้นเนื้อสัตว์ที่เคี้ยว กลืนง่าย เช่น เนื้อปลา ไข่ขาว รับประทานผักและผลไม้ให้มาก แต่ผลไม้ไม่ควรเป็นผลไม้ที่หวานจัดเกินไป เพราะอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคเบาหวาน ที่สำคัญหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ >> อ่านบทความอาหารสำหรับผู้สูงอายุ ควบคุมน้ำหนัก
ควบคุมทั้งอาหารและการออกกำลังกายควบคู่กัน ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง รสจัด นอกจากช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม โรคหัวใจ เป็นต้น
ออกกำลังกาย
สัปดาห์ละ3-4ครั้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและส่งผลดีต่อการทำงานในระบบร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้สูงอายุเข้าสังคมได้ดี สร้างความสัมพันธ์ที่กับเพื่อน แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายของผู้สูงอายุง่ายๆ
พักผ่อนให้เพียงพอ
นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ6ชั่วโมง หากนอนน้อยหรือมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน
สำหรับผู้สูงอายุมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย
เช่น หงุดหงิด โมโห โกรธง่ายหายเร็ว เอาใจยาก เป็นเหตุทำให้ทะเลาะกับคนรอบข้าง ดังนั้นต้องหาวิธีช่วยให้จิตใจผ่อนคลายลง เช่น การทำสมาธิ ศึกษาธรรมมะ หางานอดิเรกทำ หรือพูดคุยกับคนในครอบครัว ก็วิธีหนึ่งที่เป็นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ
หางานอดิเรกทำ
จะได้ไม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว เช่น ดูแลสวน เลี้ยงสัตว์ เล่นดนตรี วาดรูป งานฝีมือ เย็บปักถักร้อย เกมส์ฝึกสมองเป็นต้น เพื่อใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ไม่รู้สึกเบื่อ และยังสร้างความสัมพันธ์ได้พบปะพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดและปัญหาของกันและกัน
จัดสภาพแวดล้อมที่อยู่
ให้น่าอยู่และเหมาะสม สะอาด ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเทสะดวก วางสิ่งของให้เป็นระเบียบ ตกแต่งด้วยต้นไม้เพิ่มอากาศบริสุทธิ์ ช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้หรือหอบหืด ถ้ามีเวลาว่างตอนเช้าควรออกไปเดินเล่นรับแสงแดดอ่อนๆที่หน้าบ้านหรือสวนสาธารณะอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุ
เป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวังให้เป็นพิเศษ เพราะการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุอันดับแรกควรปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้เหมาะสม ไม่วางของเกะกะเก็บเข้าที่ให้เป็นระเบียบ ถ้ามีปัญหาเรื่องสายตา ตาบอดหรือมองเห็นไม่ค่อยชัด เราไม่ควรเคลื่อนย้ายสิ่งของในบ้านเพราะผู้สูงอายุที่มองไม่เห็นจะใช้การสัมผัสจดจำตำแหน่งสิ่งของ ผู้สูงอายุที่เดินไม่สะดวกไม่ควรเดินออกจากบ้านเพียงลำพังให้มีผู้ดูแลไปด้วย
หมั่นตรวจสุขภาพประจำปี
ถึงแม้จะไม่มีโรคประจำตัวแต่ร่างกายก็เริ่มอ่อนแอลงต้องควรไปตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อสังเกตความผิดปกติทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เช่น คลำเจอก้อน แผลเรื้อรัง ไอเรื้อรัง เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก ท้องอืด ถ้ามีอาหารอย่างนี้ให้รีบมาพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเพื่อตรวจหาสาเหตุและรีบป้องกัน
หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม
เช่นการซื้อยามาทานเอง ใช้ยาที่เดิมที่เก็บไว้มาใช้ใหม่ หรือใช้ยาต่อจากผู้อื่น เนื่องจากการทำงานตับและไตของผู้สูงอายุมีประสิทธิภาพลดลง เสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการใช้ยา ถ้ามีอาการรุนแรงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหรืออันตรายถึงชีวิต
วิธีการดูแล การรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุที่แนะนำมาดังกล่าวเป็นเพียงแค่คู่มือการดูแล ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เมื่อสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตของผู้สูงอายุก็จะดีตามไปด้วย
กลับสู่สารบัญ
ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ
ออกกำลังกาย
สัปดาห์ละ3-4ครั้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและส่งผลดีต่อการทำงานในระบบร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้สูงอายุเข้าสังคมได้ดี สร้างความสัมพันธ์ที่กับเพื่อน แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายของผู้สูงอายุง่ายๆ
พักผ่อนให้เพียงพอ
นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ6ชั่วโมง หากนอนน้อยหรือมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน
สำหรับผู้สูงอายุมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย
เช่น หงุดหงิด โมโห โกรธง่ายหายเร็ว เอาใจยาก เป็นเหตุทำให้ทะเลาะกับคนรอบข้าง ดังนั้นต้องหาวิธีช่วยให้จิตใจผ่อนคลายลง เช่น การทำสมาธิ ศึกษาธรรมมะ หางานอดิเรกทำ หรือพูดคุยกับคนในครอบครัว ก็วิธีหนึ่งที่เป็นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ
หางานอดิเรกทำ
จะได้ไม่รู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว เช่น ดูแลสวน เลี้ยงสัตว์ เล่นดนตรี วาดรูป งานฝีมือ เย็บปักถักร้อย เกมส์ฝึกสมองเป็นต้น เพื่อใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ไม่รู้สึกเบื่อ และยังสร้างความสัมพันธ์ได้พบปะพูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดและปัญหาของกันและกัน
จัดสภาพแวดล้อมที่อยู่
ให้น่าอยู่และเหมาะสม สะอาด ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเทสะดวก วางสิ่งของให้เป็นระเบียบ ตกแต่งด้วยต้นไม้เพิ่มอากาศบริสุทธิ์ ช่วยลดโอกาสเกิดภูมิแพ้หรือหอบหืด ถ้ามีเวลาว่างตอนเช้าควรออกไปเดินเล่นรับแสงแดดอ่อนๆที่หน้าบ้านหรือสวนสาธารณะอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุ
เป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวังให้เป็นพิเศษ เพราะการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุอันดับแรกควรปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้เหมาะสม ไม่วางของเกะกะเก็บเข้าที่ให้เป็นระเบียบ ถ้ามีปัญหาเรื่องสายตา ตาบอดหรือมองเห็นไม่ค่อยชัด เราไม่ควรเคลื่อนย้ายสิ่งของในบ้านเพราะผู้สูงอายุที่มองไม่เห็นจะใช้การสัมผัสจดจำตำแหน่งสิ่งของ ผู้สูงอายุที่เดินไม่สะดวกไม่ควรเดินออกจากบ้านเพียงลำพังให้มีผู้ดูแลไปด้วย
หมั่นตรวจสุขภาพประจำปี
ถึงแม้จะไม่มีโรคประจำตัวแต่ร่างกายก็เริ่มอ่อนแอลงต้องควรไปตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อสังเกตความผิดปกติทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เช่น คลำเจอก้อน แผลเรื้อรัง ไอเรื้อรัง เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก ท้องอืด ถ้ามีอาหารอย่างนี้ให้รีบมาพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเพื่อตรวจหาสาเหตุและรีบป้องกัน
หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่เหมาะสม
เช่นการซื้อยามาทานเอง ใช้ยาที่เดิมที่เก็บไว้มาใช้ใหม่ หรือใช้ยาต่อจากผู้อื่น เนื่องจากการทำงานตับและไตของผู้สูงอายุมีประสิทธิภาพลดลง เสี่ยงต่อผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากการใช้ยา ถ้ามีอาการรุนแรงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหรืออันตรายถึงชีวิต
วิธีการดูแล การรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุที่แนะนำมาดังกล่าวเป็นเพียงแค่คู่มือการดูแล ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เมื่อสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตของผู้สูงอายุก็จะดีตามไปด้วย
กลับสู่สารบัญ
ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุ
การใช้ชีวิตพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังหรือมีอาการเจ็บปวดจากผลข้างเคียงของโรคประจำตัว รวมถึงอายุก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สุขภาพอ่อนแอลง ดังนั้นการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรต้องคำนึงถึง
เนื่องจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นระบบการทำงานภายในร่างกายไม่เต็มที่เหมือนเมื่อก่อน จนบางครั้งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุ ปัญหาสุขภาพ ส่วนใหญ่มีสาเหตุดังนี้
เซลล์สมองค่อยๆเสื่อมลงทีละนิดๆ ทำให้สมองสั่งการผิดปกติหรือขาดประสิทธิภาพในการทำงาน มีภาวะหลงลืม จำคนในครอบครัวหรือคนรอบบ้างไม่ได้ คิดว่าคนในครอบครัวจะมาทำร้ายตนเองจนทำให้หนีออกจากบ้านไป ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของโรคสมองเสื่อม
อ่านวิธีป้องกัน วิธีการดูแล แนวทางการรักษาของโรคสมอรู้สึกโดดเดี่ยวเพราะขาดความดูแลเอาใจใส่จากคนในครอบครัว ทำให้สภาพจิตใจผู้สูงอายุไม่ดี กังวล คิดมาก เครียด เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ หากปล่อยไว้นานเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า ถ้ามีอาการรุนแรงอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย
กลั้นปัสสาวะไมได้ เกิดจากภาวะต่อมลูกหมากโต การอักเสบของทางเดินปัสสาวะรวมถึงมีโรคประจำตัวหรือผลข้างเคียงของยาที่ใช้เป็นประจำ ทำให้ช่องคลอดหรือทางเดินปัสสาวะไม่สะดวก เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาโรคซึมเศร้า
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่สูญเสียการทรงตัวหรือมีความผิดปกติทางร่างกาย ทำให้ควบคุมการทรงตัวได้ลำบาก เนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง พิการ เป็นสาเหตุที่ทำให้หกล้มได้ง่าย เกิดจากอุบัติเหตุสภาพแวดล้อม เช่นพื้นลื่น สะดุดหรือชนของโต๊ะ-ตู้ หรือมีโรคประจำตัว เช่น เลือดไหลเวียนในสมองน้อยเกินไป อัมพาต หัวใจขาดเลือด โรครูมาตอยด์ เกาต์ พาร์กินสัน เป็นต้นa
ผู้สูงอายุมีโรคประจำตัวหลายโรคจึงจำเป็นต้องทานยาหลายชนิดอาจมีผลข้างเคียงจากการใช้ยา ร่างกายของผู้สูงอายุจะกำจัดของเสียในร่างกายช้ากว่าวัยอื่นๆ เนื่องจากการทำงานของตับและไตลดลง ทำให้มีปริมาณยาตกค้างสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก ดังนั้นการทานยาแต่ละครั้งควรปรึกษาแพทย์และทานตามที่แพทย์สั่งไม่ควรซื้อยามาทานเองนะครับ
เราต้องใจใส่และเข้าใจการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุและอ่านคู่มือการดูแล สุขภาพเบื้องต้นเพื่อเตรียมพร้อม หากเกิดอะไรขึ้นเราจะได้รับมือกับอนาคตข้างหน้าได้ทันทีผู้ดูแลควรเอาใจใส่และคำนึงถึงเรื่องการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะสุขภาพกายเนื่องจากความเสื่อมทางร่างกาย แต่การที่ผู้สูงอายุจะมีร่างกายแข็งแรงอายุยืนยาวได้อย่างมีความสุขนั้น ต้องได้รับความสำคัญและเอาใจใส่จากคนในครอบครัวหรือผู้ดูแลเป็นพิเศษ และวิธีการดูแล อย่างถูกต้อง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงใหม่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุน่าน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพะเยา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแพร่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ฮ่องสอน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลำปาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลำพูน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุตรดิตถ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกาฬสินธุ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขอนแก่น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชัยภูมิ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครพนม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครราชสีมา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบึงกาฬ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบุรีรัมย์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมหาสารคาม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมุกดาหาร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยโสธร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุร้อยเอ็ด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเลย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสกลนคร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุรินทร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุศรีสะเกษ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองคาย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองบัวลำภู
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุดรธานี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุบลราชธานี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอำนาจเจริญ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกำแพงเพชร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชัยนาท
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครนายก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครปฐม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครสวรรค์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนนทบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปทุมธานี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระนครศรีอยุธยา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพิจิตร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพิษณุโลก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเพชรบูรณ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลพบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสมุทรปราการ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสมุทรสงคราม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสมุทรสาคร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสิงห์บุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุโขทัย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุพรรณบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสระบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอ่างทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุทัยธานี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจันทบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุฉะเชิงเทรา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชลบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตราด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปราจีนบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุระยอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสระแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกาญจนบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตาก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเพชรบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราชบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกระบี่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชุมพร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตรัง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครศรีธรรมราช
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนราธิวาส
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปัตตานี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพังงา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพัทลุง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุภูเก็ต
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุระนอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสตูล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสงขลา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุราษฎร์ธานี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยะลา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกรุงเทพมหานคร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองสาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองสามวา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองเตย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคันนายาว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจอมทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนเมือง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดินแดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดุสิต
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตลิ่งชัน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทวีวัฒนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งครุ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุธนบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกอกน้อย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกอกใหญ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกะปิ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางคอแหลม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางซื่อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางพลัด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางรัก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางเขน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางแค
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบึงกุ่ม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปทุมวัน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประเวศ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป้อมปราบศัตรูพ่าย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพญาไท
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระนคร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระโขนง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุภาษีเจริญ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมีนบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยานนาวา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราชเทวี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราษฎร์บูรณะ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดกระบัง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดพร้าว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวังทองหลาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวัฒนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสวนหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสะพานสูง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสัมพันธวงศ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสาทร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสายไหม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองจอก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแขม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหลักสี่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุห้วยขวาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองนครปฐม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกำแพงแสน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนตูม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครชัยศรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางเลน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพุทธมณฑล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสามพราน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองนนทบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกรวย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางบัวทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางใหญ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปากเกร็ด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไทรน้อย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองปทุมธานี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองหลวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุธัญบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดหลุมแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลำลูกกา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสามโคก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองเสือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองสมุทรปราการ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางพลี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางเสาธง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระประแดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระสมุทรเจดีย์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองระยอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนิคมพัฒนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเขาชะเมา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านฉาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปลวกแดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวังจันทร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแกลง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองชลบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเกาะจันทร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางละมุง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ่อทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านบึง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพนัสนิคม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพานทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุศรีราชา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสัตหีบ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองใหญ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเกาะสีชัง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองสมุทรสาคร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกระทุ่มแบน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านแพ้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมหาชัย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองสมุทร
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอัมพวา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางคนที
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองราชบุรี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านคา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจอมบึง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดำเนินสะดวก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางแพ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านโป่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปากท่อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวัดเพลง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสวนผึ้ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโพธาราม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองฉะเชิงเทรา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองเขื่อน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าตะเกียบ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางคล้า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางน้ำเปรี้ยว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางปะกง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านโพธิ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพนมสารคาม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราชสาส์น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสนามชัยเขต
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแปลงยาว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองนครนายก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปากพลี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุองครักษ์
