ดูแลผู้สูงอายุโทร /ไลน์ 0955266242 ดูแลผู้ป่วย ดูแลคนชรา ดูแลคนแก่ แม่บ้าน พี่เลี้ยงเด็ก ทั้งที่บ้านและโรงพยาบาล

การดูแลสุขภาพเบื้องต้น สำหรับผู้สูงอายุ

หมวดหมู่สินค้า: A103 ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

สี

ขนาด

*กรุณาส่งชื่อสินค้า หรือ URL ให้เราด้วย

rtdai.co.th

25 กุมภาพันธ์ 2565

ผู้ชม 97 ผู้ชม

ดูแลผู้สูงอายุ&ผู้ป่วยพักฟื้น | อบอุ่น ปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพ‎

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ สังคมในปัจจุบันทำให้หลายครอบครัวไม่มีเวลาดูแลผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุในบ้าน จึงมีผู้พัฒนาเว็บไซต์ สำหรับค้นหาผู้ดูแลที่เชื่อใจได้ สถานดูแลผู้ป่วยตามบ้าน ผู้สูงอายุ โดยพยาบาลวิชาชีพ รับดูแลผู้สูงอายุ ติดเตียง ผู้ป่วยหลังผ่าตัดระยะพักฟื้น กายภาพบำบัด กิจกรรมพัฒนาสมอง

ติดต่อเรา

การดูแลสุขภาพเบื้องต้น สำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ร่างกายเสื่อมถอยลงเรื่อยๆ เกิดจากการที่ระบบต่างๆ ทำงานได้ลดลง หรือด้อยประสิทธิภาพ ทำให้สุขภาพเสื่อมถอยตามไปด้วย แม้ว่าเราจะไม่สามารถแก้ไขปัจจัยความเสื่อมของร่างกายได้ แต่ในวัยสูงอายุ คุณก็สามารถดูแลตนเองเบื้องต้น เพื่อการมีสุขภาพที่ดีได้

การดูแลสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ มีดังนี้

ดูแลเรื่องโภชนาการ

ทานอาหารที่เหมาะสมกับร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง รสเค็มจัด และรสหวาน นอกจากนี้ยังควรทานอาหารที่อ่อนนุ่ม และย่อยง่าย

หลีกเลี่ยงปัจจัยเสื่อม

คือหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ ถ้างดได้ก็จะดีที่สุด เพราะสิ่งเหล่านี้ ทำให้ร่างกายเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว และส่งผลเสียต่อสุขภาพ

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

การดื่มสะอาดให้เพียงพอ คือ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ในผู้สูงอายุที่ไม่มีโรคที่ต้องจำกัดน้ำ ทำให้ระบบการย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายดีขึ้น

ออกกำลังสม่ำเสมอ

แม้จะอายุมากขึ้น แต่การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่จำเป็น ช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้น ป้องกันโรค และทำให้สุขภาพแข็งแรง

ควบคุมน้ำหนัก

คุณควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพื่อป้องกันโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด และโรคต่างๆ

ทำจิตใจให้ร่าเริง

ใจที่ร่าเริง เป็นยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุด ทำให้คุณดูสดใสอ่อนกว่าวัย และไม่แก่เร็วอีกด้วย

สังเกตและดูแลตนเองผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ร่างกายเสื่อมถอยลงเรื่อยๆ เกิดจากการที่ระบบต่างๆ ทำงานได้ลดลง หรือด้อยประสิทธิภาพ ทำให้สุขภาพเสื่อมถอยตามไปด้วย

แม้ว่าเราจะไม่สามารถแก้ไขปัจจัยความเสื่อมของร่างกายได้ แต่ในวัยสูงอายุ คุณก็สามารถดูแลตนเองเบื้องต้น เพื่อการมีสุขภาพที่ดีได้

การดูแลสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุ มีดังนี้

ดูแลเรื่องโภชนาการ

หลีกเลี่ยงปัจจัยเสื่อม

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

ออกกำลังสม่ำเสมอ

ควบคุมน้ำหนัก

ทำจิตใจให้ร่าเริง

สังเกตและดูแลตนเอง

หมั่นสังเกตอาการผิดปกติต่างๆ ใช้ยาอย่างเหมาะสม และพบแพทย์ตามนัด หรือเมื่อมีอาการผิดสังเกต รวมถึงตรวจสุขภาพประจำปี หรืออย่างน้อยทุก 6 เดือนเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงวัยเลข 4 ปลายๆ คุณควรที่จะใส่ใจตนเองมากขึ้น เพราะร่างกายจะเสื่อมโทรมลง ส่งผลให้ระบบในร่างกายทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ทั้งสุขภาพ และเรี่ยวแรงกำลัง

9 คำแนะนำดีๆ ที่ผู้มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ไปจนถึงวัยสูงอายุควรใส่ใจดูแลตนเอง มีดังนี้

1. เลือกอาหารให้เหมาะสม เน้นอาหารโปรตีนจากเนื้อสัตว์โดยเฉพาะปลา ใส่ใจในการทานอาหารให้ได้สารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน เช่น แคลเซียม สังกะสี และเหล็ก ลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน

2. หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ โดยการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุ คือ การออกกำลังกายแบบแอโรบิก อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก และเสี่ยงต่อการกระทบกระทั่งได้

3. สูดอากาศบริสุทธิ์ ช่วยป้องกันการเกิดโรคได้ คุณจึงควรจัดบ้านให้ถูกสุขอนามัย อากาศถ่ายเทสะดวก และดูแลเรื่องความสะอาดให้มากๆ ช่วยป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคซึ่งทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ หอบหืด และโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้

4. งดบุหรี่และสุรา นอกจากจะทำให้ขาดสติ แก่เร็วแล้ว ยังทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมง่าย เป็นโรคตับ โรคปอดได้อีกด้วย และอาจนำไปสู่อุบัติเหตุและอาชญากรรมได้เช่นกัน

5. ระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุ ไม่ว่าจากสิ่งแวดล้อม สถานที่ที่อาศัย การเดินทาง รวมไปถึงการส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อลดความเสี่ยงในการล้ม หรืออุบัติเหตุต่างๆ

6. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ช่วยให้คล่องตัว เคลื่อนไหวได้ง่าย ป้องกันการเกิดโรคที่มากับความอ้วน เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันอุดตันเส้นเลือด เป็นต้น และป้องกันการหกล้มได้อีกด้วย

7. ระมัดระวังการใช้ยา ควรใช้ยาในการควบคุมดูแลของแพทย์ หลีกเลี่ยงการซื้อยารับประทานเอง หรือรับยาจากผู้อื่น เพราะการทานยามีผลต่อตับและไต เสี่ยงการเกิดพิษจากยาหรือผลข้างเคียง ซึ่งอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

8. เป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดี คือสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย สุขภาพที่เกิดขึ้น เช่น กลืนอาหารได้ลำบาก ท้องอืดเรื้อรัง น้ำหนักลด เบื่ออาหาร เหนื่อยง่ายขึ้น เป็นต้น หากมีอาการเหล่านี้ หรือพบความผิดปกติ ควรพบแพทย์ทันที

9. อย่าลืมตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อหาปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค และประเมินความเสี่ยงในเรื่องของสุขภาพได้อย่างทันท่วงที1. การเลือกทานอาหาร

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เนื่องจากอายุที่มากขึ้น ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สมบูรณ์เหมือนเดิม เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ การขับถ่ายมีประสิทธิภาพลดลง รวมไปถึงปัญหาช่องปากและฟัน ส่งผลทำให้การเคี้ยวอาหารอาจไม่ละเอียด ดังนั้นอาหารของผู้สูงอายุควรเป็นอาหารที่อ่อนนุ่ม เคี้ยวง่าย และถ้าผู้สูงอายุเลือกทานอาหารในแต่ละมื้อให้ครบ 5 หมู่ เน้นสารอาหารจำพวก ไฟเบอร์หรือเส้นใย โปรตีน วิตามิน คาร์โบไฮเดรต และไขมันดี ก็จะช่วยให้สุขภาพผู้สูงอายุแข็งแรงขึ้น

2. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายวันละนิดช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ตั้งแต่ กระดูก กล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนเลือด การขับถ่าย รวมไปถึงช่วยในเรื่องของความจำ แต่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักไม่กล้าออกกำลังกายเพราะกลัวหกล้ม เข็ดขัดยอก ดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของผู้ดูแลผู้สูงอายุที่ต้องช่วยส่งเสริมการออกกำลังกาย เช่น ช่วยพยุงให้ขยับกายบริหารเบาๆ พาเดินหรือเดินแกว่งแขนช้าๆ ให้ได้ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 10-20 นาที ก็สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ หรือถ้าผู้สูงอายุยังกังวลเรื่องการหกล้มอยู่ ก็สามารถใช้ เข็มกลัดอัจฉริยะ DoCare Protect: Model P เพื่อการวิเคราะห์โอกาสที่จะเกิดการล้มและยังสามารถตรวจจับการล้มอัตโนมัติได้แม่นยำถึง 93% ติดตัวไว้ให้อุ่นใจและเพื่อเฝ้าระวังการเกิดอุบัติเหตุได้

3. การออกไปสูดรับอากาศที่บริสุทธิ์

การที่อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ช่วยป้องกันจากโรคต่าง ๆ ได้ เช่น วัณโรค ไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบ ฯลฯ เพราะอากาศที่บริสุทธิ์ช่วยล้างสิ่งสกปรกที่อยู่ในปอดได้ แต่ถ้าผู้สูงอายุได้รับอากาศเสียหรือที่เป็นมลภาวะ สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดศีรษะ หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล และเหนื่อยล้า ดังนั้นการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้ผู้สูงอายุห่างไกลจากโรคและสภาวะดังกล่าวได้

4. การป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ

ปัญหาหลักๆ ของผู้สูงอายุ นอกจากปัญหาสุขภาพร่างกายที่เป็นไปตามวัยแล้ว คือเรื่องการหกล้มและการลื่น เนื่องจากสภาพร่างกายที่เสื่อมลงจึงทำให้มีโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุเหล่านี้ได้ แต่หลายคนคงคิดว่าการให้ผู้สูงอายุอยู่แต่ในบ้านจะช่วยลดปัญหาการเกิดอุบัติเหตุ แต่แท้ที่จริงแล้วการเกิดอุบัติเหตุกับผู้สูงอายุภายในบ้านก็สามารถพบได้บ่อย เช่น ลื่นล้มในห้องน้ำ ตกบันได ซึ่งตัวช่วยที่สามารถช่วยดูแลผู้สูงอายุได้คือ DoCare Protect: Model S ที่สามารถทำให้ผู้สูงอายุสงสัญญาณขอความช่วยเหลือฉุกเฉินไปยังลูกหลานผ่านแอพพิเคชันทันที เพียงแค่กดปุ่มบนอุปกรณ์ที่ติดตั้งไว้ที่พื้นที่เสี่ยงรอบตัวบ้าน เท่านี้ก็สามารถช่วยลดปัญหาการช่วยผู้สูงอายุไม่ทันเวลาที่เกิดอุบัติเหตุได้

5. หลีกเลี่ยงสิ่งอบายมุขที่บั่นทอนสุขภาพ

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นควรเลิกทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น การดื่มสุรา สูบบุหรี่ และพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ เพราะสิ่งบั่นทอนสุขภาพเหล่านี้เป็นตัวเร่งความเสื่อมสภาพของร่างกายของผู้สูงอายุให้เร็วขึ้น

6. ควบคุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนักไม่ใช่แค่การทำให้ร่างกายหุ่นดีเพียงอย่างเดียว แต่การควบคุมน้ำหนักสำหรับผู้สูงอายุนั้น จะช่วยควบคุมเรื่องคอเลสเตอรอล ไขมันอุดตันในหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม ฯลฯ ได้เป็นอย่างดี

7. สังเกตอาการหรือการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของผู้สูงอายุ

ถึงแม้ว่าผู้สูงอายุจะมีสภาพร่างกายที่เสมือนยังแข็งแรงดีอยู่ แต่ลูกหลานต้องอย่าลืมสังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของผู้สูงอายุบ่อยๆ เพราะบางครั้งความเจ็บป่วยก็ไม่แสดงอาการออกมาให้เห็นอย่างชัดเจน พอรู้ตัวอีกทีอาจเอาจอยู่ในระดับที่รุนแรงแล้วได้ ซึ่งนอกจากการสังเกตการเปลี่ยนแปลงทางสภาพร่างกายภายนอกแล้ว การสังเกตการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และสภาพจิตใจของผู้สูงอายุก็เป็นเทคนิคที่ดีเพื่อเป็นการเฝ้าระวัง

8. จัดบ้านให้เหมาะสม

การเตรียมบ้านให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่จำเป็นกับผู้สูงอายุ ภายในบ้านไม่ควรมีพื้นต่างระดับ เพื่อป้องกันการสะดุดล้ม พื้นในห้องน้ำไม่ลื่นจนเกินไป ควรแยกพื้นที่เปียกกับพื้นที่แห้งออกจากกัน มีราวจับในห้องน้ำหรือห้องที่มีการใช้งานบ่อยๆ โดยมีแสงสว่างที่เพียงพอ และนอกจากนี้สามารถติดตั้ง DoCare Protect: Model S เพื่อทำให้บ้านที่ผู้สูงอายุอยู่นั้น เป็นSmart Home และทำให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวอุ่นใจ แม้ในเวลาที่ผู้สูงอายุอยู่บ้านตามลำพัง

9. ตรวจสุขภาพประจำปี

ลูกหลานควรพาผู้สูงอายุไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเฝ้าระวังโรคต่าง ๆ หรือความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น ถ้าเกิดพบเจอโรคก็จะสามารถดูแลรักษาได้ทันท่วงที และหมั่นทำตามคำแนะนำของแพทย์

10. หางานอดิเรกให้ผู้สูงอายุทำยามว่าง

การหางานอดิเรกให้กับผู้สูงอายุ จะช่วยลดปัญหาความเหงา ความเครียดได้ เพราะผู้สูงอายุส่วนใหญ่ไม่คุ้นเคยกับการอยู่คนเดียว ชินกับการอยู่ในสังคมที่มีผู้คนมากๆมานาน ดังนั้นการหางานอดิเรกสามารถช่วยให้ผู้สูงอายุคลายเหงาได้ เช่น การเต้นลีลาศในสมาคมผู้สูงอายุ เล่นดนตรี ถ่ายภาพ อ่านหนังสือ ฝึกอาชีพ ฯลฯการดำเนินชีวิตในแต่ละช่วงวัยของคนเรานั้น ย่อมมีหลักในการส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สามารถดำรงชีวิตได้อย่างเหมาะสม มีสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมในการทำกิจกรรมต่างๆ

สำหรับผู้สูงวัยนั้น ก็มีหลักในการส่งเสริมสุขภาพด้วยเช่นกัน ซึ่งถือว่าเป็นช่วงวัยที่ต้องใส่ใจในเรื่องของสุขภาพมากเป็นพิเศษด้วยซ้ำ เนื่องจากวัยสูงอายุมักเจ็บป่วยได้ง่าย เรี่ยวแรงน้อย และพบโรคประจำตัวต่างๆ เกิดขึ้นตามช่วงวัยได้มาก

สุขภาพที่แข็งแรง ก็เป็นการป้องกันโรควิธีหนึ่งด้วย ช่วยลดความเจ็บปวด ลดความทรมานในการใช้ชีวิตในวัยสูงอายุ และช่วยให้มีอายุยืนยาวได้ การส่งเสริมสุขภาพในผู้สูงวัย มีอยู่ด้วยกัน 4 ประการ คือ

1. การให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพด้านต่างๆเช่น

- การรับประทานอาหาร

- การออกกำลังกาย

- การงดเหล้า งดบุหรี่

- การระมัดระวังอุบัติเหตุ โดยเฉพาะการหกล้ม

- การไม่ใช้ยาที่ไม่จำเป็น เป็นต้น

2. การฉีดวัคซีนป้องกันโรคที่เป็นปัญหาในผู้สูงอายุ

3. การรับประทานยาป้องกันโรคบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ ไม่ควรซื้อมารับประทานเอง เนื่องจากผู้สูงอายุแต่ละคน อาจไม่เหมาะกับยาบางตัวก็ได้

4. การตรวจสุขภาพประจำปี

สำหรับการส่งเสริมสุขภาพนี้ ผู้สูงอายุทุกท่านควรได้รับการส่งเสริมอย่างถูกต้อง และมีการดูแลในด้านสุขภาพอย่างครบถ้วน

ตัวผู้สูงอายุเองนั้น อาจมีความบกพร่องในการดูแลสุขภาพตนเอง ซึ่งลูกหลานควรเข้ามามีบทบาทในการดูแลอย่างใกล้ชิด ซึ่งนอกจากจะทำให้สุขภาพกายของผู้สูงอายุดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพใจดีตามไปด้วย สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลต่ออายุที่ยืนยาว และความสุขในการดำเนินชีวิตประจำวัน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงราย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงใหม่

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุน่าน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพะเยา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแพร่

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแม่ฮ่องสอน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลำปาง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลำพูน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุตรดิตถ์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกาฬสินธุ์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขอนแก่น

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชัยภูมิ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครพนม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครราชสีมา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบึงกาฬ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบุรีรัมย์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมหาสารคาม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมุกดาหาร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยโสธร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุร้อยเอ็ด

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเลย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสกลนคร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุรินทร์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุศรีสะเกษ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองคาย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองบัวลำภู

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุดรธานี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุบลราชธานี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอำนาจเจริญ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกำแพงเพชร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชัยนาท

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครนายก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครปฐม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครสวรรค์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนนทบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปทุมธานี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระนครศรีอยุธยา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพิจิตร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพิษณุโลก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเพชรบูรณ์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลพบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสมุทรปราการ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสมุทรสงคราม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสมุทรสาคร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสิงห์บุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุโขทัย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุพรรณบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสระบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอ่างทอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอุทัยธานี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจันทบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุฉะเชิงเทรา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชลบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตราด

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปราจีนบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุระยอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสระแก้ว

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกาญจนบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตาก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประจวบคีรีขันธ์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเพชรบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราชบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกระบี่

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุชุมพร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตรัง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครศรีธรรมราช

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนราธิวาส

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปัตตานี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพังงา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพัทลุง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุภูเก็ต

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุระนอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสตูล

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสงขลา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสุราษฎร์ธานี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยะลา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกรุงเทพมหานคร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองสาน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองสามวา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองเตย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคันนายาว

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจอมทอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนเมือง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดินแดง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดุสิต

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุตลิ่งชัน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทวีวัฒนา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุทุ่งครุ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุธนบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกอกน้อย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกอกใหญ่

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกะปิ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางคอแหลม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางซื่อ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางนา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางพลัด

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางรัก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางเขน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางแค

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบึงกุ่ม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปทุมวัน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประเวศ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุป้อมปราบศัตรูพ่าย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพญาไท

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระนคร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระโขนง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุภาษีเจริญ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมีนบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยานนาวา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราชเทวี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราษฎร์บูรณะ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดกระบัง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดพร้าว

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวังทองหลาง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวัฒนา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสวนหลวง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสะพานสูง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสัมพันธวงศ์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสาทร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสายไหม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองจอก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแขม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหลักสี่

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุห้วยขวาง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองนครปฐม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกำแพงแสน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนตูม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนครชัยศรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางเลน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพุทธมณฑล

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสามพราน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองนนทบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางกรวย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางบัวทอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางใหญ่

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปากเกร็ด

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไทรน้อย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองปทุมธานี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองหลวง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุธัญบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดหลุมแก้ว

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลำลูกกา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสามโคก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองเสือ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองสมุทรปราการ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางพลี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางเสาธง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระประแดง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระสมุทรเจดีย์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองระยอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนิคมพัฒนา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเขาชะเมา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านฉาง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปลวกแดง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวังจันทร์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแกลง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองชลบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเกาะจันทร์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางละมุง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ่อทอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านบึง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพนัสนิคม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพานทอง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุศรีราชา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสัตหีบ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองใหญ่

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเกาะสีชัง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองสมุทรสาคร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกระทุ่มแบน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านแพ้ว

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมหาชัย

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองสมุทร

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอัมพวา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางคนที

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองราชบุรี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านคา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุจอมบึง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดำเนินสะดวก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางแพ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านโป่ง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปากท่อ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวัดเพลง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสวนผึ้ง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโพธาราม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองฉะเชิงเทรา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคลองเขื่อน

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าตะเกียบ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางคล้า

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางน้ำเปรี้ยว

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบางปะกง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านโพธิ์

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพนมสารคาม

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราชสาส์น

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสนามชัยเขต

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแปลงยาว

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองนครนายก

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปากพลี

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านนา

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุองครักษ์